Toon Je Kracht start op donderdag 12 januari een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 12, 19, 26 januari en 2, 9 februari. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 8 januari 2026! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht is...
Toon Je Kracht start op donderdag 6 november 2025 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 10 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 11 september 2025! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht...
Meer berichten
Nieuwsbrieven Zelfregiecentrum Nijmegen Zelfregiecentrum Nijmegen is er voor iedereen, die meer grip op het leven wenst. Je kunt er anderen ontmoeten via activiteiten rond be...
Onze winkel is extra geopend: Zaterdag 13 december tussen 10.00 en 14.00 uur Zaterdag 20 december tussen 10.00 en 14.00 uur We nemen pauze van 25 december tot en met 4 j...
Nijmeegse winterweken 2025-2026 Magische sferen in de binnenstad: Van 13 december 2025 t/m 4 januari 2026 vinden de Nijmeegse Winterweken plaats. Met o.a. de winter wonder pa...